【時間的展望①】時間的展望とは何か？

時間的展望とは字の如く時間に対する人の認識のことです。

時間に対する考え方や態度について科学の世界で研究が進められています。

よりわかりやすく実践的にまとめられた本にYOUR TIMEというのがありますね。

とはいえ、馴染みのない概念だと思うので時間的展望がどういったものなのかまず見ていきましょう！

時間的展望とは何か

この本の中で紹介されている定義を並べていきましょう。

ある一定時点における個人の心理学的過去、および未来についての見解の総体

Lewin. Kによる最も有名な定義。

心理学的未来や過去を現在の事態に関連づける過程

Frankによる定義。

個人の心理学的な過去・未来・現在の相互連関過程から生み出されてくる、将来目標・計画への欲求、将来目標・計画の構造、および、過去・現在・未来に対する感情

都筑による定義。

まぁ分かりづらいですが、過去・現在・未来という時間に対して個人がどう認識しているのかというのが時間的展望と言えそうです。

過去を否定的に捉えたり、未来を肯定的に考えたりなどすることが人の行動や人生にどんな影響があるのかを調べているのですね。

時間的展望は人生に関係する？

時間に対してどう思っているかで、何か人生が変わるのでしょうか？

実際の研究を見てみましょう。

2021年にPsychological Bulletinに掲載されたメタ分析を見てみましょう（1）。

先行研究では時間的展望が健康、学業的成功、経済的成功などあらゆる人生の成果に関連していることが示されています。

時間的展望がこのように人生に影響を与えるメカニズムとして、研究者たちは自己調整プロセスが関連しているのではないかと考えています。

自己調整とは、「自分自身をコントロールすること、特に望ましい基準に自分を合わせること」を意味し、人々が経験する成果において極めて重要な役割を果たします

誠実性、自制心とも被るような概念ですねぇ。

自己調整は以下のようなプロセスによって実現されているようです。

どの目標を追求するかを決定すること
その目標を達成するための行動をとること
進捗をモニタリングすること
目標達成の妨げとなる誘惑や困難を退けること

合計で378本分の論文のデータを分析した結果、上記に挙げたような自己調整プロセスと時間的展望の関連が明らかになったようです。

また別でこのデータは紹介するかもしれませんが、簡単にまとめると未来志向（未来を鑑みて意思決定する傾向）は自己調整のプロセスと小〜中程度の正の関連が確認されています。

つまり、未来を考慮して考える人ほど目標達成についても考えているのだと。

まぁ当然ですね。

次回からまた深く時間的展望について見ていきましょう！

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